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经期能不能吃叶酸

2019-09-19 备孕 备孕

经期能不能吃叶酸

很多的女性在备孕期间的时候都会服用叶酸,而且为了避免畸形儿的出生,国家对很多地区的怀孕女性都会免费提供叶酸。怀孕的女性,最好能够吃到怀孕三个月才能够起到很好的作用,那么经期能不能吃叶酸?

是可以吃的,尤其是正在备孕期的女性,在月经期间吃叶酸并不会对身体造成任何的影响,只要每天按时服用,对孕妇身体也是非常好的。女性在来月经的时候,不可以经常的吃止疼药物或者是比较辛辣刺激的食物。

一般的女性在备孕的时候才开始吃叶酸,除了用药物进行补充以外,还可以通过食物当中进行补充,因为有一些食物当中也含有天然的叶酸,对于备孕成功的女性以及怀孕前三个月这几个时间来说,吃含有叶酸的食物对于女性和宝宝都是非常好的。

在吃叶酸的时候应该选择早上和晚上吃完饭后的半个小时吃,能够起到最好的效果,女性在来月经的时候,一定要注意生活习惯,不要太过劳累,尤其是不能够干比较累的体力活,如果在月经期间没有注意饮食或者是做了一些不健康的事情,也会对身体造成伤害。

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