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16岁喝奶粉能长高吗

2019-09-19 儿童 知识库

16岁喝奶粉能长高吗

有的孩子到了一定的年龄,就不会再长高了,对于矮小的孩子家长很担心,那么,16岁喝奶粉能长高吗?

首先,夜间是身体长个子的关键时间,特别是对于青少年来说,好好利用夜间这个时间段,是长个子的关键时间,孩子可以在每晚睡觉前喝一杯牛奶,一方面可以帮助促进睡眠的作用,另一方面也是可以增进长个。

其次,并不是每一个16岁的孩子喝牛奶都会长高,如果想确保自己长高,可以通过到医院检查自己的骨垢线是否会闭合,如果已经完全钙化,>>> www.cssse.cn/my/ <<<,就基本上没有办法长高了。

再者,可以通过后期的运动来增加长高的几率,比如打篮球、单双杠等各种方式来帮助身高的增长。而营养的合理搭配对于长高也是起着重要的作用,除了日常需要补充的蛋白质等,维生素A、B、C等都是关系到孩子的生长发育,而这些维生素和纤维素都可以从动物肝脏、蔬菜、鸡蛋等从中摄取,尤其是蔬菜。

最后,对于孩子的长高可以通过后天运动和饮食来增加,但有的孩子由于家庭遗传因素也会导致小个子,家长不要过于强求,只要孩子发育健康就可以了。

16岁喝奶粉能长高吗

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